A correria da vida diária favorece a má alimentação. Refrigerantes e lanches rápidos, estão em quase todas as famílias, e com isso o ganho de peso está sendo implacável, até para aqueles que não tem tendência. Alguns infelizmente chegam ate a obesidade tão excessiva, passando para uma doença chamada obesidade mórbida. Vida sedentária, depressão, ansiedade, completam a situação!
Não faço apologia a obesidade. Entendo que todos devemos nos alimentar bem, fazer exercícios, cuidar da saúde, sem exageros.
Nós gordinhas devemos ter uma atenção especial, porque o ganho de peso favorece problemas de saúde, principalmente problemas do coração... Confesso que não é facil pra mim, tento evitar refrigerantes e massas. Diminuir a ingestão de açúcares é fácil pra mim, mas tenho problema : eu esqueço de beber água ... acreditem... vivo me policiando.... e amo salgadinhos!! Que pecado não poder comer sempre !!! Frutas carnes magras e saladas eu amo... E você, como está em relação a alimentação e exercícios ???
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